學會愛自己，才是一場終生的戀愛

　　只有愛自己、取悅自己，你才能使自己獲得更多的快樂，擁有越來越多的感覺自己很美的時刻，唯有這樣，你才能讓身邊的人跟著你一起快樂。

　　當我開始真正愛自己，

　　我不再繼續(xù)沉溺于過去，

　　也不再為明天而憂慮，

　　現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下，

　　今天，我活在此時此地，

　　如此日復一日。這就叫完美。

　　真正高級的自律，是好好愛自己：早睡早起，好好吃飯，堅持健身，這也是愛自己的第一個層次。

　　當我開始真正愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下，今天，我活在此時此地，如此日復一日。這就叫完美。

　　有一本書里說：

　　“生命里第一個愛戀的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸，我相信，這個生命走出去時不會慌張。”

　　愛自己，并非愛一個被美化的本我，而是愛構成自己的所有現(xiàn)實面。優(yōu)點缺點，長處短處，夢想遺憾，自身的一切矛盾。即使我們意識到自己的可憎、笨拙和丑陋，也不會否定這個生命的唯一性。

　　愛自己，才能愛你的伴侶。我們尋找的愛人，也許就是鏡中的另一個自己。他們知你懂你，欣賞你的美也包容你的不完美。他們是你的半身，與你相攜走過半生，分享喜悅也分擔風雨。

愛己才能愛人，要用什么方法愛自己?

　　停止自責

　　這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經(jīng)很好了，無論發(fā)生什么，我們就能輕松地改變生活。如果我們覺得自己不好，就很難改變什么。我們每個人都需要改變，每天都是新的一天，我們的力量能讓我們調(diào)整生活。

　　善待自己的心靈

　　請不要因為有消極思想而厭惡自己，思想的出現(xiàn)是為了建設我們，而不是為了戰(zhàn)勝我們，不必因為自己曾經(jīng)痛苦的經(jīng)歷而自責，我們可以從這些經(jīng)歷中學習成長，呵護自已的心靈，拋棄犯錯的感覺，拋棄指責、懲罰和所有的傷痛。

　　贊美自己

　　贊美自己不是盲目的驕傲放縱，而是對自己的肯定和欣賞，我喜歡我這樣子;不是面對別人稱贊時候的謙虛，是對心靈的撫慰，而是對自己祝福。

　　愛自己的缺點

　　缺點是你的一部分，你和我都曾經(jīng)犯過錯，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成為習慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。

　　如果你還在對自己說“我討厭我的.工作，討厭我的家，討厭我得到的病，討厭現(xiàn)在的友誼，討厭這，討厭那”，那么，就很少有美好的事物來到你身邊。

　　保重身體

　　閉上眼睛，感受一下我們身體的每個部分，有沒有被自己照顧好，不要老了，才后悔工作太拼，傷了身體，到了醫(yī)院，才明白再多的金錢也買不來健康。

　　我們無數(shù)次的轉發(fā)各種養(yǎng)生雞湯文，卻沒能管住自己的嘴，邁開自己的腿。愛惜自己的身體，注意自己的飲食，鍛煉自己的身體，勤做檢查，不管生活怎么忙碌，都要照顧好自己。

　　愛自己，才是一生羅曼史的開始。因為愛自己的人，會在生活中處處讓人感覺到善良、自信、灑脫、陽光和獨立，你身上帶著的氣質(zhì)，正是這一生所經(jīng)歷的生活。

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